嬰兒都有自我安撫的能力，例如:將手放到嘴裡，吸手指、吸拳頭或舌頭，注意周圍的聲音或臉孔，改變自己的姿勢等。
可以嘗試以下的安撫動作:
1.讓他看到你的臉; 2.以平穩溫和的語調和他說話; 3.手放在他的肚子上; 4.按著嬰兒的手臂置於嬰兒的胸前，讓嬰兒的手臂彎曲交叉; 5.將嬰兒舒適的包起來; 6.將嬰兒抱起來; 7.溫柔的搖晃。
