每年一回的病友回娘家大聚會，老媽子一定到; 主治的場子怎麼錯過尼?!一早看到許多姐妹們回來，老媽子認得的沒幾個...

今年主治依然帶來乳癌最新治療資訊，罹癌最常遇到心情不好，該如何處理情緒呢?生病後第一個擔心就是吃，今年食安問題重重，針對吃介紹，要如何吃的安心?

主治演講時，老媽子做復健，趕到時剛好結束;老媽子有簡報資料，就來截錄重點與姐妹們分享:

乳癌存活率逐年上升(真是不錯的消息)，乳癌並不是一種癌症，現今已有很多藥能醫治。早期發現98%都能活過五年以上，今年會場上還有一位26年的姐妹來分享，更是振奮老媽子，我也要做到。

乳癌的治療有手術治療及輔助治療，輔助治療指的是化學治療/放射線治療/荷爾蒙治療/生物學的標靶治療/免疫治療。開刀治療，當腫瘤大時，會先化療，若對藥物反應量好，腫瘤會變小，有機會從全切變成局部保留。

停經前荷爾蒙接受器陽性，要吃卵巢抑制藥5年(泰莫西芬)，老媽子就是此類病人，目前已吃4年了。乳癌治療後生活，多做能使自己快樂的事，充足睡眠和運動增強免疫力，均衡飲食就能保康健。

該如何面對與調適很重要

◎接受壞消息，處理情緒衝擊時，可以找傾訴朋友，大哭一場宣洩出壓抑情緒。

◎醫療諮詢不要怕去醫院，轉念將醫護當成妳的家庭專業醫療顧問。

◎參加病友團體活動，能加速轉念及激勵自己，事情沒有那麼可怕。

◎維持運動適度的體能活動，能降低治療期不適，讓心境更快樂。

◎罹病後曾一度讓老媽子迷失在飲食惶恐中。營養科主任說明雖然台灣食安問題日益多元，要如何拿回飲食主權？對策是不要相同東西天天飲食，如每天會用到的油品，不要一瓶油打天下，應分類使用，油炸重炒使用飽和脂肪高穩定的油品，如:大豆、沙拉油等單品不要複合油; 涼拌、輕拌炒選擇不飽和脂肪酸高的亞麻籽油; 大小廠牌輪流換即可避開風險。

◎買真食物非食品、加工製品，外購自備餐盒盛裝少用塑膠袋、紙杯減少塑化劑下肚。若要用塑膠食物容器用5號PP食用容器，其他都不適合裝熱食。避免只向同一店家採買，或長期吃某一種食物，才能分攤飲食風險。

主治醫師今年還特地扮裝成聖誕老公公，背著一大袋聖誕平安糖，撒出幸福喜樂的祝福平安糖給參與活動病友，現場大家歡笑聲不斷，感謝恩典讓我們康健聚集一起歡度聖誕節。

感謝院方每年為病友用心付出，隨時是老媽子後盾。老媽子會努力改變，將心毒完全化解，最佳解毒良藥就是快樂 Happy!!★

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