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* 2013-03-14 預防口腔癌so easy!口腔自我檢查DIY

預防口腔癌so easy!口腔自我檢查DIY

社區健康中心

根據統計,愛吃檳榔、抽菸又有喝酒習慣的民眾罹患口腔癌的機率高達一般人的123倍,是超高危險群!防癌教育基金會表示,台灣男性口腔癌發生率高居世界第3名,近10年發生率和死亡率已分別增加了85%和56%,目前每年約5,400人罹患和2,300人死於口腔癌。更可怕的是,口腔癌平均死亡年齡為54歲,較其他癌症早10-20年!為青壯年(25-44歲)男性最容易發生的癌症。如罹病,不但會造成很多的社會問題,也會影響企業生產力,是國家和社會的損失。
根據世界衛生組織統計,口腔癌是全球盛行率第八的癌症,以印度、台灣等東南亞國家發生率最高!台灣人嗜嚼檳榔,滿街的檳榔攤更蔚為國際奇景,檳榔含檳榔鹼、檳榔素、石灰等多種致癌物,而口腔癌患者中,約九成(88%)有嚼食檳榔的習慣,由於口腔咽喉癌初期症狀不明顯,常常容易被忽略,原因可能是國人沒有定期篩檢的習慣,加上許多患者屬於勞動階級,往往因為工作忙碌而忽略了健康問題。
很多人並不是自己喜歡吃檳榔,而是不知道如何拒絕朋友遞送過來的熱情檳榔?每當在工作場所或交際應酬時,往往就是最難拒絕的時候。阿蘇因需長期照顧中風臥床老父,多年來放棄正職工作,於夜市幫忙朋友擺攤打零工為生,因為工作極需勞力與耐力,為了提神紓壓,一起工作的夥伴多半有抽菸、喝酒與吃檳榔的習慣。連續幾個月來,阿蘇口內潰瘍一直未痊癒,但他以為只是火氣大或睡眠不足,並未特別留意一拖再拖,直到今年6月初健康檢查中才發現自己罹患口腔癌,還好遵從醫師的建議在長達14小時的團隊手術及住院14天後傷口痊癒出院。目前正在接受同步化療電療的輔助治療,並養成每天運動及戒除不良的習慣,讓身體狀況逐漸回穩。
國人一般較為重視身體健康檢查,往往忽略口腔檢查也是身體重要的一部分,同時注重口腔健康的人,身體健康也比較好。值得注意的是,口腔癌為台灣男性癌症發生率和死亡率的第4位,是國人男性增加最快速的癌症。至於口腔檢查要多久檢查一次?建議一般人每年至少要檢查一次,如果有抽菸、喝酒等習慣,三個月左右就要檢查。
在此也教導大家平日在家只要透過觀面、按頸、翻頰、弄唇、舔舌、看顎等六個自我檢查步驟,就可以初步檢視口腔有沒有異樣,同時再配合專業醫師檢查,來確保口腔保健。當然在自我檢查時,雙手必須要清潔,以避免弄傷口腔,若是發現口腔內有腫塊、贅肉、潰瘍未痊癒,應該立即就醫。
第一步驟:觀面
查看臉部左右兩側是否對稱,有無腫脹或張口困難。
第二步驟:按頸
摸起來是否有硬結、硬塊或突出的腫塊。
第三步驟:翻頰
以手指撐開頰部,使露出兩頰黏膜,查看頰黏膜組織顏色是否有變白或潰瘍、突出物,並觸摸兩頰是否有粗糙感、失去彈性或硬塊。(正常為平滑有光澤的粉紅色)
第四步驟:弄唇
將唇外翻,使牙齦部分露出,查看上下唇及口腔黏膜組織是否有變白或潰瘍、突出物,並觸摸是否有粗糙感、失去彈性或硬塊。(正常為平滑有光澤的粉紅色)
第五步驟:舔舌
將舌頭伸出嘴外左右擺動,查看其靈活度;舌頭捲起查看舌腹側、左右舌緣;口腔底部的組織有無突起、硬塊或潰瘍。(正常舌頭應是色澤均勻的粉紅色)
第六步驟:看顎
查看臼齒後部及硬、軟(含俗稱之喉嚨鐘仔);有無突起、硬塊或潰瘍。

口腔癌最常見的部位依序為左右頰、舌側緣、牙齦、臼齒後部、顎部、下唇,這些部位的檢查須特別留意。

維護日期:2021/8/30 
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