聽許多門診的初診病患娓娓道來:自從健康檢查及後續複檢確認而意外得知有糖尿病後，就很認真的看醫生並按時吃藥，一段時間後再來追蹤，但覺得很奇怪？血糖值並沒有降多少，身體狀況亦沒有多大的改善。這是為什麼呢？

相信以上的問題是許多罹患糖尿病病患的共同疑問，這主要是因為這些病患沒有確切的了解要控制好糖尿病除了服用藥物外，飲食及運動是很重要的!

如果您的體重過重或肥胖，那麼經由治療所減輕的體重，將有助於降低您的血糖，並使您感覺到精神更好;對於從來都不曾運動的人，可以從步行開始;運動的時間，以飯後1~2小時內為佳，以走路時微喘、但還可以談話的程度為原則，並且最好活動達到半小時以上。此外，雖然大家都知道要將糖尿病控制好，吃東西很重要，但是，到底該如何正確的吃才能達到控制疾病的目標呢？可以吃多少飯呢？在外用餐如何吃才不會高血糖呢？其實，這些問題是需要有正確的認識，並花點時間好好學習的!許多病患一聽到自己得到糖尿病後，嚇得甚麼都不敢吃，以為自此人生喪失飲食美味，其實不然!食物中醣類的量和種類雖然都會影響血糖，但只要在飲食計畫之內，並對於五穀根莖類、奶類、水果類或糖類間懂得如何做代換，一段時間學習調適後，不但疾病控制得當，也依然能享受到飲食的樂趣!

如果飲食和運動都沒有幫助，醫生還會給您治療糖尿病的藥物(口服藥或胰島素注射)。記住，治療第2型糖尿病，並不是每個人都採用相同療法，即使是個人的療程內容，也會隨時間變動而有所調整。醫師將依據您有多久的糖尿病病史、您的體重、身高、及血糖值和其他因素等而選擇適合您的療法。每天定時服用藥物是相當重要的，有關用藥方面的問題，例如" 我應該隔多久服藥呢? "、" 若我錯過一次服藥時間呢? "、" 若我還服用其他藥物呢? "、"該藥物應在飯前、飯中或飯後服用呢? "，請與醫師討論。記得，均衡的飲食和規律的運動，應該持續進行，因?它們可以與糖尿病用藥一起作用，降低您的血糖。

最後，再告訴大家，在台灣自民國76年起，糖尿病始終高居十大死亡原因的前五名之內;然而，篩檢出的糖尿病患者中竟然約有三到四成的人並不知道自己有糖尿病，原因是糖尿病的症狀常常是慢慢發生，並且在開始時往往不易察覺。有時候病人只覺得不明原因的疲倦不適或體重減輕，而不一定有所謂糖尿病三多:多喝、多尿、多吃的症狀。甚至多數糖尿病患是在產生許多慢性合併症後才開始就醫，包括心臟血管、眼睛、腎臟和神經方面的病變;國內調查顯示，高血糖者未來5年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性是一般人的1.5倍、2.9倍及2.4倍。糖尿病雖然可怕，但控制方法不外乎飲食、運動與藥物而已;飲食習慣的養成是自小長期累積，也因此飲食習慣的改變是很痛苦也不容易做到的，有些病患對於飲食改變技巧不得其門而入、有些病患甚至乾脆放棄飲食調整而只依賴藥物治療，我們能了解每位病患的辛苦，因此，每位在麻豆新樓醫院門診接受長期治療的糖尿病患者，我們提供由醫師與衛教師共同編織的『糖尿病共同照護網』，共同幫忙您網羅解決所有糖尿病治療的問題:在您每次回診時都提供您個人化的飲食原則與指導、並定期追蹤您的神經與血管所遭受到疾病影響的程度，希望每位病患都能加入共同努力，讓您控治好糖尿病而不再害怕。