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台灣基督長老教會新樓醫療財團法人新樓醫院
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* 台南新樓 - 身心內科 - 與注意力不足過動症(ADHD)兒童互動的技巧

台南新樓醫院身心內科兒童身心發展中心前臨床心理師 翁敏嘉

1. 先了解他的疾病主要是因為生理因素,造成其自我控制能力較低的情形。因此一般管教孩子的方式,效果常常不佳或很短暫。
2. 盡量從鼓勵正面行為做起,聚焦在孩子負面行為只會一直帶給自己及孩子莫大挫折感。
3. 互動前先確定孩子有在聽,可用手輕拍或拉他以引起他的注意。
4. 多多具體讚美讓孩子明白你所期待他表現出來的行為。
5. 利用即時的獎勵與稱讚效果較好,時間間隔如果太長孩子會忍不到那時或早已忘記了。
6. 多多利用視覺的代幣(獎勵)制度,也可利用團體的競爭力,需留意的是每個孩子有他自己的基礎點及目標。
7. 訂立行為契約簡單明暸,需要小孩確實能配合並達到目標,先從單一及容易的地方做起,重要是孩子要有信心自己可以做到。
8. 注意小孩增強物喜好的改變,可以多溝通。
9. 把工作或功課分段執行,必要時需降低困難度或減少工作量。
10. 養成視覺或聽覺線索的提示,建立或利用時刻表、清單、便利貼、計時器…..等可提醒孩子的工具可盡量利用,並教導孩子可以自己使用以訓練獨立。
11. 鼓勵孩子遇到問題可以停下來想一想,還有沒有其他好方法,以免孩子過於衝動,並培養其獨自解決問題的能力。
12. 指正孩子時小心用語,誤傷及自尊心,最好先肯定好的地方,再帶出需要具體改進的部分,一方面也可以增加孩子的配合度。
13. 面對我們的孩子需要多練習稱讚,降低自己的標準,勿與別的孩子比較,勿要求完美。
14. 管教需要有彈性(考慮孩子症狀造成的困難),並且也需要堅持
15. 減少環境的刺激量,因為孩子容易因無關刺激而分心。
16. 盡量不要打罵,容易造成孩子沒自信,或認為自己不好,可利用扣除點數或剝奪權力等其他方式處罰。親子關係好時,甚至只要臉拉下來孩子就會很難受了。
17. 小心不要因為一時生氣,就否定孩子所有的表現。
18. 給與孩子責任感及勝任感,讓他當小幫手。
19. 當情緒衝過頭時(自己或孩子),必要時先隔離以免做出後悔的事。
20. 先同理孩子情緒,再處理問題解決。
21. 可多多利用角色扮演來練習人際情境,可知道孩子困難在哪。
22. 把握孩子感興趣與動機高的活動,其症狀會減輕許多,考慮運用在未來出路及專長培養。
關係好,來溝通,一起來,用技巧!要加油,不比較,放輕鬆,不煩惱!
維護日期:2021/8/16 
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