天氣持續炎熱,一不小心就可能中暑,嚴重的話可能引起熱痙攣,台南新樓醫院心臟內科醫師周立平提醒民眾小心避暑,尤其是需要長時間待在戶外工作或是老幼等高危險群更應注意,補充水分及鹽分很重要;一直躲在冷氣房內,雖然可以減少中暑機會,不過溫度不宜過低,遇到有人中暑,趕快移到陰涼處,幫他冷敷協助散熱,如果意識昏迷就得趕快送醫。
中暑與天氣炎熱以及熱幅射有關,周立平醫師說,通常會造成中暑,以長時間待在陽光下的族群,例如運動員、士兵或從事建築工等為主,第二種就是年紀大的老年人或幼兒,因為汗腺萎縮或發育未完全,調節平衡的機能較差,還有重症患者,這些都是高危險群。預防之道就是儘量避開陽光最強烈的時段,並且多補充水分及電解質。
有很多人可能想一整天待在冷氣房內避暑,但周醫師建議室內溫度也不要太低,以免冷熱差距太大,反而容易感冒。遇到旁人發生中暑狀況,首要工作就是移到陰涼處,幫忙鬆開衣物,用水敷身體協助降溫,如果可以喝水就予以補充水分,如果已經血壓下降,甚至昏迷失去意識,趕快送醫。
http://news.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,130518+132010052001289,00.html
台南新樓心臟內科周立平醫師
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