下背痛又稱「腰酸背痛」通常是指背部肋骨以下至臀部橫紋肌之間的疼痛，但有時也會延伸到下肢。大多數患者經過適當的休息與保護，即可自然恢復，但少數患者需仰賴藥物、復健或手術治療，及少數的患者雖然經上述治療仍演變成慢性疼痛。
下背痛的原因包括任何對神經周圍組織造成壓力之來源，是一種症候群而非特定疾病，常見原因有:
1. 長期姿勢不良，導致脊椎長期受不正常壓力。
2. 肌肉使用過度:如反覆舉重物。
3. 職業、運動、意外事件引起的傷害，導致脊椎骨折、脊椎脫臼或腰薦拉傷等。
4. 疾病、腫瘤、骨性(退化性)關節炎、類風性關節炎或粘連性脊椎炎等。
5. 先天性骨骼異常、軟骨發育不全、長期臥床造成骨質疏鬆。
下背痛治療方法:
一、保守性治療:
1. 藥物治療:依醫師指示用藥。
2. 物理治療:冷熱療、電療、腰椎牽引、運動治療、穿戴背架。
二、外科治療:通常為最後一個辦法，但無法保證完全恢復，多半是切除椎間盤、椎間融合或神經切除。
預防及保健:
1. 保持正確姿勢並適時的變化姿勢。
2. 平時注意運動，應加強背肌、腹肌及下肢活動，以避免腰椎受傷。
3. 避免使用軟床(軟床會使脊椎下陷而無法支撐作用)。
4. 在早晨起床時，首先將雙膝彎曲，然後改成側躺，並翻滾雙足到床緣，用雙手撐床坐起，過程中保持背部平直。