添加的時機:世界衛生組織建議所有的寶寶都應完全哺餵母乳六個月，之後添加適當的固體食物，當寶寶頭眼協調很好，且頸部的支持發展很好，大人吃東西時寶寶專注的盯著看或有想搶食物的意思或嘴巴有咀嚼的動作，就代表他已準備好要吃副食品了。
•添加副食品的原則
•持續哺乳
•漸進添加
•多樣化內容
•準備一些可以用手抓的食物
•天然為主
•避免容易引起過敏的食物
•注意反應
•愉快的用餐氣氛
•不要怕髒
•不需要用奶瓶
•注意:當寶寶開始進食副食品時，寶寶大便的形狀、顏色、或味道有可能會改變。有時會看到食物原封不動的排出來，例如:紅蘿蔔絲、蔬菜葉，這是很常見而正常的。有時米粉、米飯、蘋果泥、或是香蕉會讓寶寶的大便較硬不好排出，可以嘗試換別種食物看看。
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