在繁忙這世代的我，為了追求美麗與凍齡，不讓歲月在臉上肌膚留痕跡。卻又不希望浪費太多時間與精力，在繁瑣的保養上;太過於繁複的商品愈容易造成皮膚的負擔，只要簡單就好，這才是保美之道。

　　常言道:「女人 20歲活青春;30歲嬌豔活韻味;40歲嬌媚活智慧; 50歲活得坦然自得」。

　　介紹一下基礎保養的步驟~
白天:
第一步洗臉:以冷水為主，水溫以20度左右，摸起來微冷較適合。
第二步塗上化妝水:以達到補水保濕及平衡PH值。
第三步抹上保濕精華液增加肌膚保持水分。
第四步抹上乳液讓肌膚可以鎖住水分。
第五步抹上防曬乳。
晚上:
第一步卸妝。
第二步洗臉。
第三步抹上化妝水。
第四步抹上保濕精華液。
第五步抹上眼霜:因質地較細緻好吸收，具有油脂成分，加強眼部周圍肌膚水分鎖住，避免蒸發。

保養長久秘訣:
1. 水分攝取要足夠:沒有水分限制，至少2000cc/天，分為少量多次慢慢喝，避免一次喝完一大瓶，讓身體細胞慢慢吸收，達到保水狀態。
2. 選擇不刺激肌膚的清潔用品，並且具有保濕的保養品為主。
3. 使用護膚品方式:以指尖輕輕向上和向外塗抹，眼部區以無名指輕按。
4. 重視防曬:慎選防曬品:冬天防曬係數30，夏天則需防曬係數50。
5. 養成早睡、睡好睡滿的習慣，睡眠是天然的保養品，而22:00-02:00是所謂美容覺的時間，此時段的睡眠對肌膚保養更佳。
6. 避免甜食及宵夜的攝取:自由基會讓皮膚鬆弛，破壞皮膚裡的膠原蛋白，甜食及宵夜會增加自由基產生宜避免。
7. 保持好心情:保有積極、正面能量。
8. 保持規律運動的習慣:建議採規律有氧運動，例如:散步、慢跑、快走。
9. 必要時可洽詢專業醫師提供正確合適的建議。★