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台灣基督長老教會新樓醫療財團法人新樓醫院
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* 2019-04-09 健康醫院之健康生活推廣 / 洪欣宜
新樓院訊_no.120(2019_FEB)_p.08-09
健康醫院之健康生活推廣 / 洪欣宜

  107年6月衛福部公布106年國人十大死因,平均每3分3秒就有一人死亡,而癌症蟬聯36年十大死因之首,65歲以上長者的死因主要以慢性病為主,如癌症、心臟病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病等(今周刊,2018)。
  都巿的發展,生活型態及社會環境的改變,慢性病已漸取代傳染病。根據國外研究指出,不良生活型態是影響人類健康之主要因素,建立良好生活型態有助於健康,良好生活型態包含健康飲食、規律運動、維持正常體重、戒菸(含電子煙)、戒檳榔、節制飲酒;此理念更是健康醫院推廣之核心。
  本院於去(107)年通過健康醫院認證並榮獲優良獎,落實健康醫院條文規範並內化為常規於院內推廣。
1. 健康飲食︰於每週三、五推廣無肉日,鼓勵員工利用每週二餐補充蔬果、膳食纖維,同時響應環保自備餐具;平
      日宜3少(少油、少鹽、少糖)3蔬加2果。
2. 規律運動︰倡導員工將運動融入生活或工作中,如以爬樓梯取代坐電梯、利用裝茶水或如廁之餘,起身動一 
      動、以步行取代騎機車至鄰近處購物、騎腳踏車上下班等。

107年健康醫院認證-認證委員與院內長官暨同仁合影

3. 維持正常體重︰每年健管師安排全院員工體適能檢測,視員工BMI趨勢舉辦減重班。
4. 戒菸/戒檳︰ 針對極少數菸檳族群,以勸導和鼓勵方式,個別指導其戒菸檳方法與好處,或鼓勵參加戒菸班或戒
       檳班。
5. 節制飲酒︰倡導員工節制飲酒,如一個單位的酒,相當於一瓶350c.c.罐裝啤酒或四分之一瓶的保力達,男性每
      天飲酒不超過2單位,女性每天飲酒不超過1單位(臺南市政府衛生局,2018)。


  除院內推廣健康生活習慣,本院社區健康中心亦走入社區傾聽社區民眾健康需求,進而帶領民眾營造健康生活習慣與環境,並增長其健康識能與技巧,每年深獲衛生局長官肯定與獲獎。健康的環境需要您我共同努力,健康的生活習慣需要您我自身的努力,惟有?棄過往不良生活習慣,才能迎向健康生活,如同腓立比書3:14︰「你要忘記背後,持續努力面前,向著標竿直跑」。希冀本院能持續推動創新健康促進活動於員工、病人、家屬和社區民眾,落實本院之願景︰「成為社區身、心、靈健康維護的標竿醫院」。★

本院榮獲107年健康醫院典範選拔優良獎

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維護日期:2019/4/16 
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