諸如此類的問題,在門診常從病人口中聽到,但他們真的身體出問題了嗎?
由於現代人忙碌,生活變的極不規律,飲食也因西風東漸,紅肉及高脂肪類的食物也成為人們口中的佳餚。緊張的生活加上不均衡的飲食,在腸道就會出現一些症狀。在正常的人體大腸,存在一些細菌,而這些細菌,會決定腸道健康微調的作用,當壓力變大或飲食不均衡時,這些細菌的種類不平衡就會受到破壞,進而造成腸道症狀。
例如肉或脂肪吃的比較多時,就容易產生產氣的細菌,也因此容易腹漲。相對之下,富含纖維質的蔬果攝取比例變少,就不易形成刺激腸道的糞團,也讓糞便停留在大腸的時間變久。此外,由於現代人生活壓力緊張,這份緊張也會傳遞到我們的腸道,造成不自主的收縮,就容易造成腹瀉或大便變的較細。同時,水分在腸道也扮演一個非常重要的角色,它不但可以軟化糞便,也有潤滑腸道的功能。所以在日常腸道的保健上,均衡飲食加上足夠的水分攝取是很重要的。另外,可以服用益生菌以調整大腸菌落的平衡,也可以改善腸道的不適○
以上,是腸道功能性問題的表現及解決方式。
然而,腸道也會發出一些訊息,來告訴我們它的確生病了或有問題了。當有以下症狀,應立即就醫尋找原因:
1.血便:血便的原因有很多,良性病灶如痔瘡出血,肛裂出血,發炎性疾病如潰瘍性腸炎,克隆氏症,惡病灶儒大腸癌等,都會造成血便。
2.慢性腹瀉:有些發炎性的腸炎或大腸癌會用腹瀉來表現
3.不明原因腹痛。
4.糞便形狀改變。
若有以上症狀,應至腸胃內科與醫師討論,並評估是否要進行大腸內視鏡檢查。其實,諸多大腸的疾病,我們都擔心最後是否有大腸癌發生的可能性。而大腸癌早期發現和晚期發現,預後是差很多的。所以一定要注意自己的狀況以及早安排檢查。
最近,大腸癌發生的年齡有越來越低的趨勢,又東方人是大腸癌好發的族群,所以國健局提供50歲到75歲每兩年一次糞便潛血檢查,以期早期發現早期治療。若糞便潛血陽性,應與腸胃內科醫師或直腸外科醫師討論是否進行大腸鏡檢查。而對於有大腸癌家族史的病人,不管現在有無症狀,都應適時進行大腸的檢查。
由於內視鏡的進步,一些早期癌或小型大腸癌都可以用內視鏡切除乾淨,而不用一定要外科手術介入,對於生活品質及需住院天數有很大的優勢,這也是為什麼政府要推動大腸癌篩檢的目的。
所以,顧腸道,有問題時趕快與醫師討論,才能獲得健康的腸道!★