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隨著科技蓬勃發展，社會形態轉變，讓人們都處於快速、忙碌、緊張的生活...，由於過度的精神壓力來自生活、工作...，導致許多民眾身心俱疲，因而身體出現許多不舒服的徵兆包括:情緒低落、頭暈(痛)、記憶力減退、胸悶、頸背要僵硬或酸痛、甚而會影響睡眠等等，這些症狀在現代醫學(西醫)上常未達到疾病的程度，但是累積的壓力卻造成民眾的困擾;也因如此，許多民眾想藉由運動、或是SPA等療法，目的是希望回復健康，然而不是每個人都能成功的達到目的;歸根究底就是無法對自己的體質有所了解，及選擇不當的舒壓方式所致，筆者在一個機緣下，接觸傳統醫學(中醫)，深覺中醫養生的確是跨向預防醫學的新里程碑。
最早的中醫古籍《黃帝內經》就已經記載關於養生的方法，也就是「上工治未病」或者說「預防重於治療」的觀念，傳統中醫藥數千年來對疾病的治療觀念與原則，自成一格，有異於現代醫學(西醫)。當現代醫學(西醫)在強調以病源;微生物為主的探究及治療時，中醫藥則以預防保健勝於疾病治療的觀念為主軸，在這種觀念的延續下，使中醫「養生」的觀念逐漸發展成獨特的醫療養生保健哲學，中醫養生的內容範圍極廣，包括藥物內服、藥膳使用、藥浴浸泡、五行音樂治療、經絡芳療、針灸及推拿按摩等等，這些養生方法的特性為須先針對不同對象的特殊體質來設計療程(體質辯證)，因此每個人的養生處方完全不同，此特點有別於市面上的精油舒壓(畢竟市面上未經過體質辯證)。
中醫養生是以中醫的整體醫療觀念和辨證論治原則為基礎，以中醫外治法為主軸，使用中草藥外治，將中藥精油或中藥薰蒸或中藥浴浸浴全身或局部患處，輔以中醫拔罐、推拿、經絡按摩等，達到綜合性治療與養生的境界。使人體中失去平衡的臟腑得以重新調整，促進身體功能的恢復，達到預防疾病、強身保健的目的，擁有健康又長壽的人生，將不再是夢想!★
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