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* 2013-04-03 肝炎照護網

如何擁有好心肝

麻豆新樓肝炎衛教室

常常聽到「肝若好,人生是彩色的;肝若壞,人生是黑白的」, 肝病是個隱形殺手,因為大部份都沒有症狀出現。只有規則的遵照醫師追蹤診療,為肝病早期診斷治療最好方法。根據衛生福利部死因統計分析,慢性肝炎、肝硬化及肝癌而死亡,每年約有13,000人,慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第九位,肝癌則為全國主要癌症死因的第二位,而主要以B型肝炎及C型肝炎常見

慢性肝炎(Hepatitis)是肝臟因病毒、藥物、酒精或是代謝異常引起的慢性發炎症狀,其肝功能指數(GOT、GPT)持續超過正常數值時間長達六個月以上稱之,其中以病毒性肝炎最常見,分為A、B、C、D、E五種,而以B型、C型為最常見之病毒性肝炎,B型肝炎病毒是經由血液或體液傳染的,分為垂直及水平感染,垂直感染為帶有B型肝炎的母親在生產過程中,B肝病毒經由胎盤或產道傳染給新生兒;水平感染為輸入未經檢驗的血液、共用針頭、針灸、穿耳洞、紋眉、刺青、共用牙刷或刮鬍刀等;而C型肝炎病毒傳染途徑與B型肝炎一樣,大部份為輸血後的肝炎,國內C肝患者以西南沿海地區較高,與早年密醫文化、打針文化有關,提高了交叉感染風險。

門診衛教中發現,慢性肝炎患者多數為平日不當飲食習慣,飲食中偏愛重口味食物,工作精神力大,睡眠不足,以及抽菸、酗酒,提高肝臟病變的風險,所以早期發現及預防保健是治療的關鍵。到底肝炎患者日常生活如何保健呢?健康帶原者每年需追蹤一次,肝硬化患者3~6個月追蹤一次,常規的檢查包括血液中肝功能(GOT、GPT)、胎兒蛋白(α-fetoprotein)測定、B肝病毒或C肝病毒檢測,腹部超音波檢查或其它影像學檢查。飲食需注意哪些呢?勿吃霉變的玉米、花生,因黃麴黴素代謝產物為黃麴毒素,黃麴黴素在高溫、潮濕氣候環境中易繁殖,長期食用含此毒素食物會誘發肝癌;且食物烹調需煮熟、勿生食(如生魚片)、少吃刺激、辛辣、添加過多香料、燻烤食物、醃漬及發酵的豆類製品(如豆瓣醬、豆腐乳、豆鼓、臭豆腐等),應多攝取新鮮蔬果,採清淡、天然的飲食、適當的水分補充。有抽菸及喝酒的人需戒菸、戒酒,平日要養成良好衛生習慣,不和他人共用刮鬍刀、指甲剪、牙刷、毛巾等用具,並充分休息,避免過度的腦力勞動或繁重的體力勞動,充分的休息有利於肝臟功能的恢復;需避免不必要的注射、輸血、針灸、刺青、穿耳洞和共用可能留存血液的器具;遵守醫師指示,定期返院抽血及超音波追蹤檢查;不亂服藥,勿擅自服用不明藥物及偏方,以免傷肝又傷財,增加肝臟負擔。

人體肝臟是個沉默的器官,它沒有神經,多數人罹患肝病不感覺到疼痛,也無其他症狀,所以早期診斷,定期追蹤檢查是關鍵,而養成良好生活習慣是保護肝臟之道,人人都要有預防勝於治療的觀念,定期作需要的健康檢查,如此,我們才有「肝」淨的彩色人生。

服務項目:

1. 個別衛教指導。

2. 民眾服務諮詢。

肝炎服務專線:(06)5702228 分機 2229 洽衛教師

社區健康中心 祝您健康平安

維護日期:2020/8/6 
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