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* 台南新樓 - 藥物資訊 - 藥劑科-降血壓藥之外-談量血壓的注意事項

降血壓藥之外-談量血壓的注意事項

文/陳弘益藥師(台南新樓藥劑科)

高血壓是台灣最常見的慢性病之一,留意血壓數值非常重要,建議養成在家監測血壓的習慣。

有人問:起床後多久可以量血壓?答案是至少一個小時。剛起床時,交感神經興奮會使血壓升高,若馬上量血壓通常會偏高,研究指出,起床後一個小時所測得的血壓,較能預測日後罹患併發症的機率。

另外,醫院裡量血壓常有白袍恐懼效應,導致血壓比在家量的還高。為了解降壓藥物效果,增進服藥順從性,醫師鼓勵病人在家量血壓。

但要強調不要過度焦慮,太過緊張,反而測量不出真正的血壓數值。例如有人量了第一次,睜大眼睛猛瞧數字:「140毫米汞柱」搖搖頭,皺眉,緩緩伸出食指按了一下歸零,心裡不甚滿意:「最近鹽吃很少的,怎麼會這樣?」正要再試一次,想起醫師交代兩次量血壓至少間隔5分鐘,翻出手表,盯著秒針一小格一小格地移動,好似棒球延長賽裡,結束比賽前,救援投手最後一個好球那樣漫長。五分鐘一到,伸出右手熟練地包好壓脈帶,迅速按了啟動:「142毫米汞柱」,更糟!想起最近含糖飲料、甜食紅肉、食鹽都很少吃,不甘心陸陸續續又量了八次,血壓卻好比斷了線的風箏,失去控制。

「你一天只能量兩次血壓!」面對太過容易焦慮的病人,醫師通常如此建議。

建議量血壓應選擇舒適的場所,身體放鬆,有尿意應先上完廁所,如果剛剛有吃東西,應半小時後再量血壓,原則上應量慣用手的血壓,若血壓都能控制在醫師囑咐的範圍,表示達成目標,可以減低高血壓併發症。

其實90%以上的人,終其一生都會有高血壓,這也是老化的自然現象,在家量血壓通常已經較醫院放鬆許多,可以降低不安,如果在醫師、藥師的衛教下,對疾病以及用藥作用、副作用已充分了解,通常已經可以免除不必要的焦慮。

聖經上說:「喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾。」放鬆心情,配合醫療團隊,其實可以與疾病順利共處。

維護日期:2021/1/8 
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